Afin de bien comprendre la façon dont les fleurs de Bach agissent, il est nécessaire de comprendre nos processus émotionnels. Cela permet d'apprendre à identifier nos émotions et donc de pouvoir commencer à utiliser les Fleurs de Bach par soi-même.
Étymologiquement, le mot émotion signifie "mettre en mouvement". Lorsqu'un événement extérieur vient déclencher une émotion à l'intérieur de nous, c'est dans un mouvement naturel que nous manifestons à l'extérieur ce qui a été touché à l'intérieur. Ce mouvement extérieur / intérieur puis intérieur / extérieur permet l'autorégulation de l'énergie émotionnelle. Une émotion vécue ainsi ne laisse aucune trace, elle vit son mouvement naturel, tout simplement.
Alors que se passe-t-il lorsqu'une émotion ne suit pas son mouvement naturel ? C'est ce que l'on appelle un état émotionnel. L'émotion se fige, l'énergie émotionnelle est bloquée. Lorsqu'il y a un blocage du mouvement naturel, l'énergie va continuer d'affluer mais ne trouvant pas le moyen d'exprimer son mouvement, elle va s'agglomérer pour finalement créer un sorte de kyste énergétique. Cela entraînera tôt ou tard un dysfonctionnement physique ou physiologique puis une maladie.
Choisir le ou les élixirs de fleurs adéquats, nécessite dans un premier temps d'analyser son état psychique, de repérer ses émotions, ses comportements, ses attitudes pour pouvoir nommer son malaise. En entrant en contact avec soi-même, en pratiquant l'introspection, chacun de nous peut se prendre en charge et peut vivre en bonne santé dans l'amour et le respect de Soi.
Les fleurs de Bach agissent sur 3 facteurs clés :
Le stress émotionnel est notre façon de réagir face à un événement extérieur en fonction de notre histoire, de notre mémoire, de nos croyances, de nos pensées. L'événement en question peut être perçu de façon totalement différent suivant les personnes.
Cependant, dans notre vie actuelle nous ne sommes pas soumis à un stress à la fois, mais à tout un tas de stress (le bruit, l'éclairage, le rythme de vie qui s'accélère, les écrans et les réseaux sociaux qui nous stimulent de plus en plus, les bouchons, les factures, etc.) donc notre seuil d'adaptation au stress est très rapidement atteint et cela se transforme alors en anxiété, agressivité, ennui, fatigue, frustration, baisse de la concentration, troubles de la mémoire, hypersensibilité et pour contrôler ses émotions on va tomber dans des excès alimentaires, comportement addictif à la cigarette, à l'alcool, au tabac, etc.
Toutes ces conséquences engendrant des troubles du sommeil, des troubles digestifs, des contractions musculaires, des éruptions cutanées, des palpitations, etc. nous entraînant de plus en plus vers un déséquilibre et s'éloignant de plus en plus de la santé et la vitalité.
L'intelligence émotionnelle estla conscience de soi et l'estime de soi.Cela implique exprimer, comprendre et décoder nos émotions et leurs impacts. C'est notre façon de nous adapter aux différentes situations, mais également notre façon d'interagir avec le monde extérieur, notre façon de ressentir les émotions des autres, de savoir les accepter et interagir avec elles.
Il est très facile de se sentir bien et joyeux quand nous sommes seuls avec nos pensées et sûrs de nous. Cependant, être confronté aux émotions des autres peut devenir déstabilisant. Par exemple si quelqu'un se met à s'énerver suite à une divergence d'opinions, vous allez peut-être vous sentir attaqué et vous énerver vous aussi, vous allez peut-être vous renfermer et décider de couper court à la conversation, vous allez peut-être sentir le besoin de convaincre la personne en insistant et exposant des faits, etc. Alors que finalement la personne en face de vous s'est peut-être énervée, car elle avait l'impression que vous la rabaissiez par vos connaissances et s'est sentie en danger, elle s'est peut-être offensée par un mot mal utilisé, elle a peut-être eu un souvenir désagréable à cause du sujet, elle a peut-être vécu une mauvaise expérience passée à propos de ce sujet, etc.
Il est essentiel, pour gérer au mieux les situations du quotidien avec vos relations, d'avoir une bonne estime de soi et de l'empathie pour les autres.
La mémoire émotionnelle est la mémoire qui s'est inscrite en nous face à des événements marquants et cela dès notre conception, notre naissance, notre premier jour d'école, notre première dispute avec nos parents, notre premier refus, notre premier chagrin d'amour, le premier décès auquel nous avons dû faire face, notre premier examen à l'école, notre premier entretien d'embauche, notre première fois à l'hôpital, notre première rencontre avec une araignée, etc. Tous ces événements marquants qui ont rythmé notre vie peuvent encore conditionner des réactions émotionnelles et comportementales en temps qu'adultes, sans même que l'on en soit conscient.
Afin de faciliter le travail d'introspection et la recherche des fleurs qui vous correspondent, ces dernières ont été répertoriées dans 7 familles d'états émotionnels.
Comme ce sont toutes des fleurs d'humeurs, elles ne sont pas présentées ici par typologie. Vous trouverez un tableau récapitulant les 7 familles, avec les typologies et les fleurs correspondantes un petit peu plus loin.
Les fleurs des 7 familles d'émotions, en bref :
Ces états émotionnels bloquent les initiatives et la créativité, mais leurs fleurs permettent de retrouver sérénité et courage.
Ces états émotionnels empêchent de se révéler, mais leurs fleurs permettent de retrouver confiance en soi.
Ces états émotionnels illusionnent et dilapident la vitalité, mais leurs fleurs permettent de retrouver force et stabilité.
Ces états émotionnels isolent ou excluent, mais leurs fleurs permettent de mieux vivre les relations.
Ces états émotionnels empêchent d'exprimer sa différence, étouffent la créativité ou répriment celle des autres, mais leurs fleurs permettent de se sentir libre.
Ces états émotionnels nous résignent et font renoncer à la joie, mais leurs fleurs permettent de retrouver le courage et l'espoir.
Ces états émotionnels empêchent d'être centré, juste et authentique, mais leurs fleurs permettent de mieux gérer les relations aux autres.
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