Hydrolats : Eau Florale & Alchimie des Plantes

Les hydrolats (ou eaux florales) sont des extraits aqueux obtenus par distillation à la vapeur d'eau de plantes aromatiques et médicinales. Ils contiennent les molécules hydrosolubles et une faible concentration d'huiles essentielles, offrant ainsi une action douce et bien tolérée. 

Les hydrolats sont bien tolérés par tous les âges et types de peau, y compris les bébés, femmes enceintes et peaux sensibles, car ils contiennent une faible concentration en huiles essentielles. Leur utilisation est douce mais efficace, adaptée à des soins internes et externes. 

Plantes Adaptées à la Distillation et Leurs Vertus

Ces hydrolats sont parfaits pour calmer le stress, favoriser le sommeil et apaiser les peaux sensibles.

• Camomille romaine (Chamaemelum nobile) → Anti-inflammatoire, calme les rougeurs et le stress.
• Camomille allemande (Matricaria recutita) → Apaisant cutané, anti-démangeaisons.
• Lavande fine (Lavandula angustifolia) → Relaxante, cicatrisante, équilibrante.
• Mélisse (Melissa officinalis) → Apaisante, anti-stress, digestion légère.
• Verveine odorante (Lippia citriodora) → Anti-stress, facilite le sommeil.
• Tilleul (Tilia cordata / Tilia platyphyllos) → Calmante, idéale pour l'insomnie et les peaux réactives.
• Rose de Damas (Rosa damascena) → Équilibrante, anti-âge, harmonisante émotionnelle.

Ces hydrolats sont idéaux pour purifier la peau, détoxifier l'organisme et améliorer la digestion.

• Romarin à verbénone (Rosmarinus officinalis ct verbénone) → Draineur hépatique, tonique cutané.
• Menthe poivrée (Mentha piperita) → Rafraîchissante, tonique, digestion.
• Thym à linalol (Thymus vulgaris ct linalol) → Doux pour la peau et le système respiratoire.
• Sauge officinale (Salvia officinalis) → Régulatrice hormonale et cutanée.
• Ortie (Urtica dioica) → Reminéralisant, purifiant peau et cuir chevelu.
• Pissenlit (Taraxacum officinale) → Détoxifiant foie et reins, bon pour la peau.
• Achillée millefeuille (Achillea millefolium) → Équilibrant hormonal et cicatrisant.
• Carotte sauvage (Daucus carota) → Régénérant cutané, détoxifiant.
• Bouleau (Betula alba / Betula pendula) → Drainant rénal, purifiant la peau.

Ces hydrolats sont parfaits pour l'hiver et les affections ORL.

• Eucalyptus globulus (Eucalyptus globulus) → Décongestionnant, respiratoire.
• Eucalyptus radié (Eucalyptus radiata) → Plus doux, adapté aux enfants.
• Pin sylvestre (Pinus sylvestris) → Tonique respiratoire, purifiant l'air.
• Cyprès toujours vert (Cupressus sempervirens) → Tonique circulatoire et respiratoire.
• Laurier noble (Laurus nobilis) → Antibactérien, renforce l'immunité.
• Genévrier commun (Juniperus communis) → Détoxifiant, assainissant respiratoire.
• Sarriette des montagnes (Satureja montana) → Tonique et immunostimulant puissant.

Ces hydrolats sont utiles pour le cycle féminin, la ménopause et la régénération cutanée.

• Géranium rosat (Pelargonium graveolens) → Équilibrant hormonal, peau éclatante.
• Sauge sclarée (Salvia sclarea) → Régulatrice hormonale, anti-stress.
• Fenouil doux (Foeniculum vulgare) → Soutien digestif et hormonal.
• Framboisier (Rubus idaeus) → Régulateur du cycle féminin.
• Achillée millefeuille (Achillea millefolium) → Régulateur hormonal, bon pour la circulation.

Ces hydrolats améliorent la circulation sanguine et lymphatique.

• Vigne rouge (Vitis vinifera) → Tonique veineux, réduit la rétention d'eau.
• Marronnier d'Inde (Aesculus hippocastanum) → Renforce les vaisseaux sanguins.
• Hamamélis (Hamamelis virginiana) → Tonique circulatoire et anti-inflammatoire.
• Genévrier commun (Juniperus communis) → Drainant rénal et lymphatique.
• Cèdre de l'Atlas (Cedrus atlantica) → Détoxifiant et anti-cellulite.

Ces hydrolats réveillent le teint, dynamisent et stimulent l'énergie.

• Citron (Citrus limon) → Éclaircissant et purifiant cutané.
• Pamplemousse (Citrus paradisi) → Tonique cutané, rafraîchissant.
• Orange douce (Citrus sinensis) → Apaisant et anti-stress.
• Basilic sacré (Tulsi) (Ocimum sanctum) → Revitalisant, stimulant mental.

Conservation des hydrolats

• Flacon en verre opaque (éviter le plastique).
• Stockage au réfrigérateur pour éviter la contamination.
• Durée de conservation : 6 à 12 mois, avec un conservateur naturel (ex. extrait de pépins de pamplemousse).
• Indicateurs de péremption : odeur rance, trouble, dépôt.

Utilisation des hydrolats

• Soin de la peau (tonique, brumisation, lotion)
• Soins internes (infusion, eau aromatisée)
• Aromathérapie énergétique (vaporisation, bain)

Comment un Hydrolat est-il fabriqué ?

Matériel Nécessaire

• Alambic ou distillateur
• Eau de source ou distillée
• Plante fraîche ou sèche
• Récipient en verre stérilisé
• Filtre fin ou gaze

Étapes de Distillation

• Placer les plantes dans la cuve de l'alambic.
• Ajouter l'eau sous la grille (1L d'eau pour 100 à 200 g de plante).
• Porter à ébullition → La vapeur extrait les molécules actives.
• Récupérer le distillat dans un récipient en verre.
• Séparer l'huile essentielle (si présente) → L'hydrolat reste en dessous.
• Filtrer et mettre en bouteille dans un flacon teinté.

Durée de distillation : 30 minutes à 2 heures selon la plante.